Životní styl

Jak třídí vesnice

Třídění odpaduna vesnici není tak rozsáhlé a pořád na dosah, jako ve městech. Tam vidíme řady kontejnerů na mnoha místech. Lidé z měst mohou chodit vyhazovat a třídit odpad stále. V malých vesnicích takové výhody nemáme. Popeláři jezdí pravidelně jednou za dva týdny a stojí tu kontejner jen na sklo. K tomu je od jara do podzimu přistavován velký kontejner na bioodpad.
plechová popelnice


Jak třídíme


·         Sklo– sklenice, láhve, střepy, tabule skla

·         Bioodpad– je biologicky rozložitelný odpad jako slupky z ovoce a zeleniny, kávová sedlina, sáčky od čaje a zejména odpad ze zahrady, jako je tráva, listí, větve. Tento odpad je vhodné dávat na kompost, pokud jej vlastníme.

·         Na sešlápnuté plastové láhve a menší plasty jsou na obci k vyzvednutí modré pytle a jednou za čas se vyhlásí jejich odvoz. Patří sem také obaly od pracích a kosmetických výrobků, polystyren, kelímky od jogurtů a jiných potravin, obaly od CD a kazet.
třídění odpadu


Jednou za rok je na víkend přistaven kontejner


·         Nebezpečný odpad– sem patří odpad, který může být toxický, výbušný, hořlavý, dráždivý, karcinogenní, žíravý, infekční a jinak škodlivý našemu zdraví. Jako například elektrospotřebiče – chladničky a mrazáky obsahující freony, televizní obrazovky, léky a zdravotnický materiál, zářivky, výbojky, baterie, akumulátory, barvy, laky, lepidla, oleje, syntetická ředidla, mořidla, autobaterie, tuky a ropné produkty, kyseliny, pesticidy, těkavé látky, ostatní odpad obsahující rtuť.

·         Velkoobjemový odpad­ – sem patří veškerý odpad velkých rozměrů, jako nábytek, matrace, koberce, linoleum, vany, umývadla a záchodové mísy, kovové odpady, autoskla, zrcadla, staré sportovní náčiní, atd.

Kontejnery na papír chybí úplně. Zřejmě se počítá s tím, že se papír použije na zatopení v kamnech. Hodně domácností však vyměňuje své staré kotle na nové automatické a v nich se už papír nespaluje. Pak nezbude nic jiného, než jej dát do sběrných surovin.

 

Životní styl

Djerba – sen mnoha cestovatelů

Toužíte- li po subtropických plážích a chcete si užít co nejvíce sluníčka, vězte, že zde je vaše místo pro trávení dovolené. Slunečních dní je tu více než 300 dní v roce. Během pobytu si můžete zapůjčit auto, nebo skútr, abyste mohli projet ostrov křížem krážem.

Navštivte Muzeum tradic, nebo velký trh Midoun.

Moře vás nadchne svou barvou, která se mění od tyrkysové přes smaragdově zelenou až po temně modrou.

Vzduch je prosycen omamnou vůní bílých květů jasmínu, který je tuniskou národní květinou.

Právě tato vůně přilákala do svého lůna bájného hrdinu Odyssea při putování z Tróje. Zde se setkal s bájnými lotofágy, kteří se živili květy lotosů.
velbloudi na poušti

Budete stejně jako on hýčkáni pohostinností a vlídností místních obyvatel a zářivé bílé pláže vás pozvou k lenošení. Krásné počasí trvá až do podzimu.

Na výlet se můžete vydat do vesnice Er Riad, kde se nachází synagoga La Ghriba, které se též říká La Merveilleuse, což znamená Nádherná. Vesnice je jednou ze dvou, které jsou domovem zdejší židovské komunity.

Uvnitř spatříte stěny zdobené glazovanou kameninou a barokním dřevěným táflováním. Okna jsou vyzdobena barevnými sklíčky. Jsou tu uloženy jedny z nejstarších svitků židovské tóry psané na gazelí kůži.

Není se co divit, že je https://www.sewenas.cz/djerba—sen-mnoha-cestovatelu/, když hlavní a zároveň největší město Houmt Soouk znamená v překladu tržní čtvrť. Obchůdky, stánky, tržiště, kde nebudete vědět, po kterém suvenýru či koženém výrobku, dřív sáhnout. A samozřejmě smlouvat. Nemusíte se bát, obchodníci s tím počítají, proto mají cenu vždycky nadsazenou. Nakonec usmlouváte cenu o polovinu nižší.

Z přístavu na písečný Ostrov plameňáků poplujete pirátskou lodí. Kolem ní můžete pozorovat prohánějící se delfíny.

Centrum hrnčířství naleznete ve vesničce Guellala. Vše je modelováno z jílovité hlíny, pro kterou si chodí kousek za vesnici. Dodnes jsou používané tradiční postupy, jež se dědí z generace na generaci. Když budete chtít, proces výroby ukážou.

Navštivte nejznámější pláž s jemným pískem, kde jsou ideální podmínky pro provozování vodních sportů. Jmenuje se Sidi Mahrez. Severozápadní stranu ostrova tvoří laguny, které se každý rok na podzim zaplňují stěhovavými ptáky. Například plameňáky.

Zdejším nejtypičtějším jídlem je kuskus. Skoro ke každému jídlu dostanete také pastu harissa, která je vyrobená z paprik, česneku, kmínu a olivového oleje. Můžete ochutnat hustou polévku ojja, s masem, paprikou, česnekem a rajčaty. Ojja merguez obsahuje i kořeněnou jehněčí či hovězí klobásu.

Ukázku tradic naleznete v tematickém parku. Má podobu skanzenu s tradiční architekturou, je v něm historické muzeum, dílny a obchody. Můžete si sami vyzkoušet výrobu vlněných výrobků, hrnčířství a lisování oleje. Největším zážitkem je krokodýlí farma. Od čerstvě vylíhnutých po několikametrové.
plážové slunečníky

Celé území je pokryto datlovými palmami.

Pokud si zvolíte tento ostrov s dlouhými plážemi, zbavíte se únavy, stresu a budete mít pocit, že jste se ocitli v ráji.

Životní styl

Zvolte si pohyb za svůj životní styl

Každý dobře ví, že pohyb je základním životním motorem a bez něho by to nešlo. Jeho absence vede k nadváze, srdečním chorobám, nedostatečně proudící lymfě, což může mít za následek i těžké choroby včetně nádorového bujení. Jak to ale provést, když nejsme zrovna sportovně nadaní, máme nějaké kilo navíc a k tomu zrovna nemilujeme přeplněné sály posiloven, hromadných aerobiků a podobných vojenských drilů?

dvojice seniorů

Jaký druh pohybu zvolit

Jízda na kole – ideální prostředek pro navození dobré nálady je bicykl. Nevěříte? Vyzkoušejte se na něm projet alespoň dvacet minut denně, a to nemusíte ani šlapat do prudkých kopců. Stačí jezdit po rovince, námahu střídat s uvolněním. Kolo je totiž jedním z prostředků pro podporu dobré nálady a eliminaci stresu.

Plavání – podobně jako jízda na kole funguje i plavání. Opět stačí jen rekreační styl, voda příjemně nadnáší, hladí po celém těle a je médiem, které vás uklidní. Volte raději klidnější dobu návštěvy bazénu, abyste si plavání užili jako formy relaxace, a nenechali se strhnout ke křečovitému úprku.

Chůze – docela obyčejná chůze zmůže skutečně mnoho, to si dobře uvědomují aktivní senioři, kteří nejezdí výtahem, chodí pěšky do pátého patra, vystupují o stanici tramvaje dříve, aby se raději prošli. Patnáct minut denně strávených chůzí nahradí zbytečné dvě hodiny v lékařské ordinaci.
silueta cyklistky

Jóga – v dnešní hektické době plné stresu je odreagování namístě a jedním z nich může být praktikování jógy. Na internetu naleznete spoustu cvičebních sestav ve formě videa, stačí vám k tomu trocha vůle, měkká cvičební podložka (karimatka) a pohodlný oděv.

Trampolína – víte, že skákání na trampolínách je jeden z nejúčinnějších prostředků, jak posílit vlastní zdraví a kondici, aniž byste své tělo přetěžovali? Doporučují je ortopedi, pediatři, geriatrická pracoviště, internisté a sportovní lékaři.

Životní styl

Proč jim něco dávat?

Mezi těmi, kdo po nás mohou nějaké ty peníze chtít, jsou i všemožné neziskové organizace. A to proto, že fakt, že se nazývají neziskové, neznamená, že něco získat nechtějí. Peníze chtějí, jenom z nich osobně neprofitují.
nafukovací písmena

Takové neziskové organizace peníze potřebují k tomu, aby nezištně pomáhaly. Tu těm a tu oněm, tu tak a tu onak, ale prostě pomáhaly. A to především v oblastech, do nichž se nikdo jiný nehrne, na což nikdo jiný, „ziskový“, nemá nebo nechce vynakládat své prostředky, respektive prostředky získané z daní. Což je také důvod, https://www.resacz.cz/proc-prispivat-do-neziskoveho-sektoru/. Prostě proto, že se do něj jen tak někomu přispívat nechce. Protože by z toho takřka jistě nic neměl.
Výhodou příspěvků pro neziskový sektor je to, že člověk ví nebo by aspoň měl vědět, na co budou jeho peníze použity. Přispívá se tu na konkrétní počiny pomáhající konkrétním způsobem konkrétním lidem (a klidně nejen lidem) na konkrétním místě a nejedna nezisková organizace i více než podrobně zveřejňuje, co se s darovanými penězi děje. Kteroužto výhodu u nedobrovolných příspěvků jménem daně člověk nemá.
A tak tu člověk vlastně přispívá na dobrou věc, navíc na přesně tu, kterou si sám zvolí. Pokud si nějakou zvolí. Třeba i proto, že mu je umožněno si tento příspěvek odečíst z daní, tedy obrat stát, který to unese, aniž by sám tratil.
stejná trika

A proč ještě přispívat neziskovému sektoru?
Třeba proto, že se často jedná svým způsobem o investice do budoucna. Možná i do vlastní budoucnosti, pokud tato nebude zase až tak růžovou, jak bychom si mohli leckdy představovat.
Téměř každý třeba jednou zestárneme a dost možná nakonec zůstaneme sami jako ten kůl v plotě. A pokud nebudeme mít na služebnictvo, jež by se o nás staralo, nebo na solidní domov důchodců, pokud se o nás nepostarají ani naše děti, možná to bude právě nějaká ta nezisková organizace, jež se postará, abychom přinejmenším neklesli až na úplné dno.
V podobně nepříznivé situaci (a to ani nemusí zestárnout nebo onemocnět) se pak mohou ocitnout ale i zvířata, pro něž by coby odvržená nikdo ze ziskových branží ani prstem nehnul. Leda tak ještě nějaká ta asijská restaurace, což ale jak známo není ideální řešení. Taková zvířata mohou nalézt nový domov v útulcích, provozovaných hádejte kým. Ano, neziskovkami.
Takže můžeme nějakou tou korunou pro neziskové organizace pomáhat potřebným. Z nichž si vesměs můžeme i přímo vybrat ty, kdo jsou nám po chuti. Můžeme, ale nemusíme podporovat třeba péči o seniory, o postižené, o trpící v rozvojovém světě, ale také o migranty, psy a jiná zvířátka.

Životní styl

Erotika je bezelstná součást našeho života


Znáte vše, co přináší lidskému organismu nepřekonatelné vzrušení a slast, kterou nelze s ničím jiným srovnat? Potom máte představu o tom, že ji dosáhnete na erotické masáži, která je proti té „obyčejné“ naprosto mimořádná. Do dříve nepoznaného světa erotických masáží má dnes touhu vkročit každý člověk, který si chce prožít neuvěřitelně smyslné kouzlo, které ho zasáhne v průběhu dané masáže.
síťované punčochy.jpg


Tantra není jen slovo


Patří mezi základní pojmy, které vás přiblíží k tomu, o čem erotické masáže jsou. O tantrické masáži už bylo hodně mluveno a spojuje se s ní řada informací a zajímavých poznatků. Tento druh masáže vás dostane na místo, které splňuje všechny požadavky na dokonalý odpočinek a erotickou představu o tom, jak může být orgasmus dosažitelný za všech okolností. Vložte sebe a své tělo i vy do rukou masérky, která je vyškolená a ostřílená k tomu, co umí a dělá. Celá masáž je profesionální stránkou vnímání erotiky, není tedy možné, že vám budou nabídnuté nebo poskytnuté sexuální služby.


Sprcha a tělo na tělo – co víc si přát?


Klidné, příjemné a někdy až romantické prostředí vám poskytne pocit soukromí a uvolnění, kterého je potřeba dosáhnout ještě před masírováním vašeho těla. Pokud tomu tak není, buďte si jistí, že vám počáteční sprcha, do které vstoupíte s vaší masérkou pomůže k tomu, být otevřený všemu, co vás v dané místnosti bude čekat nejbližších několik minut. Masáž probíhá výhradně tělo na tělo, není nutné používat žádné speciální pomůcky, bohatě bude stačit, když se necháte oddávat každému procítěnému doteku a prožívat každý pohyb vaší masérky.
dívka v punčochách.jpg
Jeden důvod, proč byste to měli zkusit i vy:

Skutečně není potřeba vynaložit snahu k tomu, aby se vám poskytla řada důvodů, proč zavítat na erotickou masáž. Bude vám úplně stačit jeden! Berte erotiku ve vašem životě jako přirozenou věc, za kterou se není – proč stydět a zažijete okamžik, kterému se jen tak něco nevyrovná.

Životní styl

Jak vyzrát a nepřejídat se

Pro mnohé je tento problém zejména v počátku, kdy se snaží změnit svůj životní styl a přechází na zdravější životosprávu. Je zásadní vždy pozvolný přechod ke změně. Jestliže si myslíte, že ze dne na den lze zcela změnit své stravovací návyky, jste na omylu. Možná pár dní ano, ale výsledkem je pak sklouznutí zpět, které jen vyústí v nezdravé přejídání.
 obézní člověk
Druhou skupinu tvoří zkrátka ti, kdo se s problémem a závislostí na přejídání potýkají a nevědí, jak s tím přestat. Je třeba si přiznat, že přejídání je skutečně již závislostí, jako je tomu například v podobě závislosti na cigaretách, alkoholu apod.
 
Přejídání coby závislost
 
Dokonce někteří tento stav nazývají coby záchvatové přejídání nebo emocionální. Nicméně o závislost se již jedná. Jelikož závislý jedinec v rámci emocionálního vypětí, stresu, splínu sáhne po droze, tak kdo trpí na přejídání, automaticky sáhne po jídle. Nejedná se však o vzetí si jen sousta či adekvátní zvolené stravy, ale jedná se o nekontrolovatelné přejídání, kdy tak člověk je schopen sníst na posezení velké množství jídla. Nejčastější volbou jsou pochopitelně v rámci výběru jídla bohatá na cukr, tučná či smažená. Zkrátka velmi nezdravá. Sice tím je splněn účinek, dotyčný se cítí lépe, ale jen na chvíli. Především si však škodí a vede vše nejen k obezitě a riziku ohledně podpory vzniku dalších civilizačních chorob.
 
Úspěšný boj s přejídáním aneb jak vyhrát?
 
Především dejte stop veškerým dietám. Čím více si budete veškerá jídla odepírat, tím více na ně budete mít chuť. Lepší je pravidelně se stravovat a občas si prostě nějaké to ne příliš zdravé jídlo dopřát. Především zde platí, že vždy by měl být vyšší výdaj než příjem. Jestliže se hýbete, máte dostatek fyzické aktivity, tak proč si občas nedopřát a trochu nehřešit. Také je všeobecně známo, jestliže si dopřejete nějakou tu sladkost a máte značné výčitky, je to špatně. Když už si občas nějakou tu laskominu dovolíte, užijte si to bez výčitek.
 
Eliminujte potraviny, které u vás konkrétně mají spouštěcí efekt. To znamená, že když si onu danou potravinu dopřejete, nejste schopni si vzít jen malé množství. Určitě zvolte místo mléčné čokolády tu s vysokým obsahem kakaa. Věřte, že vše se dá nahradit zdravější variantou, která je také velmi chutná. Je to vše jen o vůli a chtít.
 masné výrobky
Důležité je pravidelné stravování a pohyb. Nemusíte hned první den se trápit jen konzumací salátu a uběhnout deset kilometrů. Pozvolné tempo je zárukou vyšší efektivity a hlavně není takovým šokem pro vaše tělo. Stačí jen malé pokroky. Pokud je to možné, jděte do práce pěšky. Jestli ne, dopřejte si procházku po práci. Ze začátku každý den zařaďte do svého jídelníčku jedno zdravější jídlo.
 

Životní styl

Zdravý životní styl: je štíhlá postava cestou ke štěstí?

Většinou všichni chceme to, co nemáme, ale vidíme to na jiných a líbí se nám to, nebo nás společnost nutí do nějaké ho trendu. Potom cítíme velký tlak následovat nejnovější proud.

Jak je to se štíhlou postavou?

Právě vyhublost se stala trendem postmoderní doby, jako v baroku byly in kypré tvary. Ženy, které jsou štíhlé, sní o větších prsou, větším zadečku nebo výraznějších bocích, zatímco ženy, které se tímto mohou pochlubit, by chtěly ploché břicho.

posilovna

·         O čem je tedy sebevědomí?
Nejde o to, jak fyzicky vypadáme. Vždycky jde o náš vnitřní pocit. O to, jaká traumata si neseme z dětství, jak moc se necháme ovlivnit, nakolik nás podporovali doma a tak podobně. Pokud žena zvolí drastickou dietu, pravděpodobně se snaží něco si dokázat, nebo někomu. To ale znamená, že je psychicky narušená a není úplně v pořádku. Pravděpodobně si prochází těžkým obdobím.

Čím štíhlejší dámy jsou, tím posedlejší svou postavou se stávají
Člověk by řekl, že v momentě, kdy dosáhneme jisté linie, jisté váhy nebo jisté podoby našeho fyzického zevnějšku, uklidníme se, přestaneme se snažit dále hubnout a už tuto linii jenom udržujeme. Ovšem je to přesně naopak. Čím více hubneme nebo čím více svalové hmoty nabíráme, tím kritičtější jsme, tím více chyb vidíme, na tím více věcech se nutíme pracovat.

dieta

·         Štíhlé tělo není vždy krásné – a málo kdy je skutečně zdravé
Mnoho lidí si myslí, že když j někdo štíhlý, je automaticky krásný, a to znamená, že je zdravý. Je mnohem zdravější mít velikost čtyřicet dva, jíst hodně zeleniny a chodit do práce pěšky než mít velikost třicet čtyři, hladovět a jednou týdně se mučit v posilovně a všude jezdit autem. Hubený neznamená zdravý. A tlustý neznamená automaticky prolezlý nemocemi.

Nezáleží na tom, jak vypadáme a kolik vážíme, ale jak se ohledně sebe cítíme a zda jsme zdraví – a to s pocitem štěstí nesouvisí. 

Životní styl

Prodietix

Nelíbí se Vám Vaše postava? Chtěli byste s tím něco udělat? Vaše novoroční předsevzetí skončilo brzy a teď už jen čekáte a oddalujete svoji cestu za krásnou postavou? Pokud je tohle přesně Váš případ, tak rozhodně nezoufejte, protože náš tým Vám pomůže, abyste byli se sebou spokojení. Všechno je založen na přijímání jenom bílkovin neboli proteinů. Tohle je opravdu to nejdůležitější. Nebojte se rozhodnout se ještě dneska a zapište se do našeho programu. Vyberte si ze tří programů, které jsou upravené podle toho, kolik chcete zhubnout kilo. Je to tak jednoduché. Pak už se jen stačí držet přesně stanoveného plánu a všechno půjde jako po másle a již po týdnu uvidíte viditelné změny, které budou jistě uspokojivé. V první fázi zhubnete nejvíce, protože to je redukční fáze. Ve druhé se všechno stabilizuje a ve třetí fixuje a připravuje se tělo na návrat k normální stravě. Tahle fáze zamezuje vzniku jojo efektu. Přečtěte si https://www.prodietix.cz/uvod a hned budete vědět, jak to všechno funguje.dieta

Chutná jídla

Naše jídla jsou opravdu chutná. Navíc si to můžete sestavit i podle Vašich chuťových buněk. Pokud například nemáte rádi sladké, tak se bát nemusíte, že bychom Vás nutili, abyste jedli něco, co Vám nechutná. Nebojte se rozhodnout se pro správnou věc a udělat ten prnví krok za lepší postavou. Jistě nebudete litovat, to Vám garantujeme.dieta Připojte se i Vy k naší spokojené klientele, která díky nám zhubnula několik kilo. Jen si to představte, jak skvěle se nebudete cítit, pokud za tak krátkou dobu zhubnete tak hodně kilo a to dokonce i bez cvičení, protože hubnutí je převážně o stravě, to je nejdůležitější. Skvělé ceny jsou dalším důvodem, proč se rozhodnout pro koupi. Nebojte se udělat ten nejdůležitější a začít hned dnes. Rozhodně nebudete litovat, to Vám garantujeme.